Enfrentar os próprios medos
Durante muito tempo criei "monstros" dentro da minha cabeça. Dei demasiados ouvidos a pessoas tóxicas e escutei demais os meus próprios medos.
Em vez de os enfrentar e aproveitar a oportunidade para alargar a minha zona de conforto fiz exatamente o caminho inverso: deixei-os ganhar possessão da minha cabeça e sobretudo do meu coração.
Daí ao pânico completo foi um pulinho. Afinal quanto maior o medo, maior a ansiedade que se instala e quanto maior a ansiedade maior probabilidade de tudo dar errado.
Demorei muito até me aperceber que tinha entrado neste ciclo vicioso. No fundo fui vítima dos meus próprios pensamentos e das minhas emoções.
Hoje decidi dar a volta a isto... afinal a melhor forma de acabar com os medos é enfrenta-los.
Ainda tenho medo, e muito, mas estou decidida a sair da minha zona de conforto. Pedi ajuda, porque às vezes sem ajuda há conquistas que não são possíveis.
Por agora a minha taxa de stress está a começar a descer e sei que os resultados vão chegar e que ficarei muito mais forte depois disso. E sobretudo com muito orgulho.
E vocês, quais são os vossos medos mais profundos? Como é que fazem para os enfrentar?