5 Dicas para Melhorar a Segunda Feira
A Segunda Feira é, pelo menos para a maioria de nós, o "pior" dia da semana. Representa o regresso ao trabalho, à rotina e às tarefas (muitas vezes chatas) do dia a dia.
Deste lado tenho a sorte de lidar bem com este dia e gostaria de partilhar convosco algumas dicas para o apreciar um bocadinho mais. Ora vejam:
- Dica n.º 1: Olhar a Segunda Feira como um desafio e uma nova oportunidade vai ajudar a que a motivação para voltar à rotina seja maior.
- Dica n.º 2: Deixar tudo preparado de véspera e não adiar o despertador. Não podemos começar a semana a correr por isso toca a levantar, cuidar de nós e começar o dia sem pressas.
- Dica n.º 3: Devemos planear todos os nossos dias mas saber exatamente o que se pretende da semana que começa pode ser uma excelente forma de diminuir a ansiedade ligada ao regresso ao trabalho.
- Dica n.º 4: Começar a semana com mil actividades pós-laborais não é, em minha opinião, uma boa ideia. Em vez de preencher o final deste dia com actividades extracurriculares dos miúdos ou um curso nem interessa assim tanto aproveitemos para relaxar e ter tempo para nós mesmo e para a nossa família. Afinal ainda restam 4 dias úteis na semana.
- Dica n.º5: Não cair na asneira de começar a Segunda Feira a pensar já no próximo fim de semana (exceção feita se tens uma viagem programada ou vais de férias. Nesse caso é normal estar ansioso). A vida é demasiado curta para desejarmos que passe assim tão depressa!
Com estas cinco dicas espero que a vossa Segunda Feira seja mais fácil de enfrentar. Desejo-vos uma óptima semana!
