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Crónicas da Cidade dos Leões

Um blog que adora partilhar dicas e reflexões sobre lifestyle, descobertas e organização. Sejam Bem Vindos!

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Caminhar em plena natureza: A melhor das Terapias

Os nossos fins de semana nem sempre são calmos e apaziguadores, por muito que nos esforcemos por isso.

Entre as limpezas de casa (e sim, somos uns "tarados" que precisamos de uma casa limpa para nos sentirmos bem dentro dela), algum descanso e preguiça e fins de semana de trabalho seguidos e, na maior parte das vezes, alternados (chega a acontecer trabalhar um no Sábado e outro no Domingo) demorámos algum tempo a descobrir um hobbie que nos levasse para fora de casa e nos permitisse tratar do corpo, da nossa relação e do nosso espírito. 

Descobrimos o graal no início deste ano. 

Tudo começou com a nossa "mania" dos passeios de Domingo. Pegar numas sandes e em mais qualquer coisa e ir desfrutar de um dos maravilhosos parques que esta cidade têm para oferecer.

Com o tempo, e com a exaustão de estarmos sempre nos mesmos sítios, começamos a procurar novos locais... e dos novos locais a começar a fazer caminhadas foi um instante. 

E agora é assim, sempre que temos um fim de semana disponível, e sobretudo se o tempo ajudar, escolhemos um local e um percurso devidamente sinalizado e partimos à aventura. 

Esta prática, que nos trás enormes benefícios a nível físico (e como sabem eu ando a precisar de perder uns quilinhos) têm sido fenomenal, sobretudo a nível mental. 

São horas e horas de esforço físico, de ultrapassar barreiras e de descobrir locais mágicos, quase tirados dos maravilhosos livros da Marion Zimmer Bradley que tanto me faziam sonhar no início da adolescência. 

De telemóvel em punho, a trocar um comentário por outro e sempre com atenção às indicações no caminho esta prática têm-se tornado o nosso desporto de eleição e sobretudo a nossa terapia. Chegamos a casa cansados, sujos, cheios de calor e de sede mas leves e felizes. E com um certo orgulho pelos progressos realizados e pelos locais fantásticos que visitámos. 

Se na fotografia publicada no instagram a propósito do Desafio Fotográfico #quenuncanosfaltemsorrisos vos falei em 6km a verdade é que ultrapassamos os 9 e aventuramos-nos num trilho com algum desnível. 

Partilho convosco algumas fotos e se vos posso aconselhar alguma coisa é que experimentem desfrutar da natureza e partir à aventura desta forma. Tenho a certeza que concordaram comigo que é uma terapia e peras. 

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Lutar contra o excesso de Peso #Balanço a 1 mês

Se bem se lembram escrevi aqui, há cerca de um mês atrás, um post onde vos explicava que estava definitivamente em excesso de peso

Como as coisas estavam a correr bem, e para me motivar ainda mais fiz, cerca de duas semanas depois, um novo ponto de situação

Neste momento estamos a mais ou menos um mês de desde que iniciei este tentativa de melhorar a minha forma física e só tenho uma coisa a dizer: não têm sido fácil, tenho cometido alguns erros mas o esforço está a compensar. 

Estou neste momento com 3Kg a menos, a minha roupa já está ligeiramente mais folgada, sinto-me bastante mais leve e sobretudo a minha auto-confiança está a ganhar com isso. 

Se bem que as coisas estão bem encaminhas e a nível de escolhas alimentares tenho conseguido fazer as mais correctas ainda há muito a fazer. 

Os meus próximos objectivos são o aumento da tolerância ao esforço (já subo os 6 andares de escadas que me permitem chegar ao meu posto de trabalho sem utilizar o elevador mas admito que quando finalmente lá chego estou tão ofegante que até mete dó) e ganhar a nível de flexibilidade, força muscular e postura. Ou seja é a prática desportiva a que vai ser preciso atacar mais a sério.

 

E o desafio fotográfico #quenuncanosfaltemsorrisos continua no Instagram. Adicionem e sigam-no por lá.

 

 

Desafio Fotográfico #quenuncanosfaltemsorrisos!

A querida Maria, do blogue Sorriso Incógnito propos este desafio lá pelo Instagram e eu aceitei sem pestanejar. 

Não sou excelente em fotografias mas a ideia de ter todos os dias um motivo para fotografar deixa-me entusiasmada. 

A ideia é simples: basta partilhar a foto com o tema do dia e o #quenuncanosfaltemsorrisos no instagram, no facebook ou mesmo aqui pelos blogues. 

Eu fiquei entusiasmadissima. E por ai? Mais alguém alinha? Não se esqueçam de me seguir via instagram pois é por lá que a coisa se vai passar 

 

A Biblioteca

Adoro ler! Se me perguntarem qual é a minha atividade preferida será seguramente esta a minha primeira resposta. 

No entanto os livros, para além de serem um "passatempo" dispendioso, são sobretudo muito difíceis de transportar em caso de mudanças. Tendo em conta que mudei 2 vezes de casa em quatro anos sei bem do que falo! 

Por isso a opção que sempre me pareceu mais sensata e económica é a de ir à biblioteca pública. Por sorte tenho uma biblioteca a dois passinhos de casa o que me dá um conforto daqueles... e tenho sempre livros para ler e sobre os mais diversos temas. 

Se acreditam que as bibliotecas são locais onde os livros estão desactualizados bem podem mudar de ideias. É verdade que não existem tantas opções como nas livrarias e os livros novos são rapidamente reservados. O que faz com que tenhamos de esperar algum tempo antes de ler "aquela" novidade. 

No entanto existem muitas vantagens em frequentar as bibliotecas: muitas delas já dispõe de recursos online, muitos deles bastante interessantes e ainda podemos ler sobre os mais variados temas. Basta deixar-se embalar pelos percursos entre as estantes... 

E vocês frequentam as bibliotecas públicas ou optam pela compra de livros? 

Segue agora também as Crónicas no Instagram! 

 

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