Durante a gravidez passei algum tempo a procurar informação sobre os "essenciais" para a chegada do bebé. Coloco o termo "essenciais" entre aspas porque o que eles precisam mesmo é de colo e amor, o que comer, onde dormir e o que vestir.
Hoje decidi também eu apresentar-vos cinco coisas que usei muito nos primeiros meses do bebé (para além do carrinho, da cama e da cadeirinha do carro). Espero que este artigo possa dar algumas informações interessantes a quem delas precisar.
Marsúpio (ou sling):
O Marsúpio foi sem dúvida uma das coisas que mais utilizámos com o nosso menino, fosse para passeio fosse para o acalmar durante as primeiras semanas de vida. É prático e um meio de transporte todo o terreno com o bebé. Rentabilizámos tanto que ainda agora o utilizamos para as viagens de avião já que é mesmo muito útil para as deslocações no aeroporto.
Pessoalmente preferimos o Marsúpio ao sling porque não nos sentiamos à vontade com a segunda opção mas é claro uma escolha própria a cada casal.
Tapete de Atividades:
Como fisioterapeutas de profissão pareceu-nos uma evidência a necessidade de um tapete para o nosso filho e isso desde pequenino. Se um cobertor faz efetivamente o mesmo efeito, o facto de ser almofadado, de ter cores e texturas diferentes são excelentes instrumentos de estímulo e facilitam o desenvolvimento neuro-motor do bebé.
Escorredor de Biberons:
Apesar de ter um projeto de amamentação esse não correu como previsto e desde cedo tive muita "louça do bebé" para secar. E o escorredor de biberons ajudou-nos a dar um ar mais organizado a isso tudo, especialmente quando tínhamos todo o material da bomba de extração de leite e os dois biberons que o bebé usava em cada refeição, ou seja a cada três horas. Para ajudar escolhemos um modelo bem colorido para ser ainda mais bonito.
Sistema Isofix:
Não é provavelmente prioritário e é bastante caro mas entre a segurança e a praticabilidade que dá ao ovo do bebé damos por bem empregue o investimento.
Almofada de amamentação:
Já vos falei dela aqui mas ainda hoje ela nos acompanha. Para amamentar, na hora de dar o biberon, para ajudar no posicionamento do bebé ou para tornar mais confortáveis os momentos longos de colo como a "hora da bruxa" esta almofada continua a ser bastante útil.
E por aí, o que foi mais usado durante os primeiros seis meses de vida do bebé?
Um grande beijinho e até ao próximo post.
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Gosto da Páscoa. Gosto das recordações que tenho dos almoços em família e das caças aos ovos improvisadas que as minhas tias imaginavam.
Gosto do cheiro a Primavera que já anda no ar e das temperaturas que, mesmo em dias chuvosos, costumam ser mais amenos. Gosto das tradições, das visitas aos padrinhos, das missas da Semana Santa e daquelas amêndoas lilases nas quais já não toco à anos.
Numa época em que parece efémero, em que tudo o pessimismo nos vence e na qual as notícias são tão pouco animadoras acho ainda mais importante ressuscitar, e criar, memórias de momentos felizes. E nem é preciso muito...
Não é preciso chocolates a preços exorbitantes ou decorações ou cozinhados mirabolantes, exceto se isso nos faz feliz e aí cada um faz o que quer e ninguém tem nada a ver com isso. O que é preciso é entrega, disposição e tempo. Vontade de estar junto e muito amor para dar seja numa família de 2 ou de 10.
Porque acredito que é no amor aos nossos que ganhamos força e motivação para levar amor a quem e ao que está à nossa volta. E se, de facto, não vamos conseguir acabar com uma guerra ou com a fome no Mundo seremos com certeza capazes de reconstruir pessoas, começando pelo coração de quem sofre.
Votos de uma Santa Páscoa para todos!
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No inicio do ano falei-vos do meu visionboard para 2022.
Agora, que os quatro primeiros meses do ano já estão quase a acabar era grande tempo de o atualizar.
Se 2022 não começou nada fácil a verdade é que este quadro de visualização me ajudou a manter o foco.
Nunca me lembro de me recordar exatamente das linhas condutoras que pretendia seguir ao longo do ano, e na minha vida de forma geral, como desta vez e estou espantada com a forma como "ver" me ajuda a avançar.
Alguns destes objetivos estão "em marcha", outros aspetos que precisavam de ser encaminhados, estão também.
O mais engraçado é que posso monitorizar o meu próprio crescimento com base nisto e juntar-lhe aos poucos o que quero, me motiva e tenho de fazer.
Se não acredito em soluções milagrosas e em resoluções de ano novo e desde há muito tempo procuro "auxiliares" para me motivar melhor (sem exageros, claro) encontrei aqui algo que funciona para mim, curiosamente mais do que as "to do list" de que tanto gosto.
E por aí, como corre este ano? Onde andam as vossas resoluções de Ano Novo?
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A minha vida é ritmada por muitos mais temas do que aqueles que abordei até agora aqui no blog... e, como vos disse no post anterior, tenho vontade de assumir mais e melhor aquilo que me caracteriza.
Poucas coisas no Mundo me apaixonam tanto como uma mesa bem colocada. Consigo passar horas a procurar a decoração perfeita e, apesar de não ter todas as belas coisas que gostaria, encontro um enorme prazer a decorar a mesa. Seja para um ou para seis.
Para mim uma mesa em casa deve ser bonita mas prática e funcional. Detesto por isso decorações demasiado exageradas e centros de mesa demasiado altos.
A maternidade consegue colocar do avesso a vida de qualquer pessoa. E se de um lado há um cansaço que se acumula e que é difícil de gerir, especialmente ao início, por outro lado traz momentos muito intensos e aprendizagens gigantes. Comparo a minha ainda recente condição de mãe a ser submersa por uma onda gigante que parece nunca ter fim.
Não posso deixar de confirmar que o meu filho é a melhor coisa que tenho no Mundo. Os seus sorrisos, gargalhadas, conquistas e deslumbramentos têm em mim um efeito tónico especial e completamente inédito. Mas a maternidade, para além de me ter transformado em "Mãe" também mexeu intensamente na minha feminilidade.
Sem pensar muito direi que me tornei mais forte mas ao mesmo tempo mais protetora em relação a quem amo. Passei também a tentar ser mais corajosa e justa com o que se passa à minha volta.
Aprendi a aceitar o meu corpo, mesmo com as suas imperfeições. Afinal ele conseguiu dar vida e isso já é mais do que motivo para sentir gratidão. (re)Aprendi e (re)descobri o prazer de escolher o que vestir, como me maquilho, como me cuido... afinal a imagem que quero ter é também a imagem que lhe quero transmitir a ele.
Ser mãe ensinou-me a relativizar, a aceitar as muitas tonalidades de cinza que existem. A procurar beleza em tudo, mesmo tendo consciência de que nem sempre o Mundo seja tão belo como gostaria. E daí nasce uma crença, como uma força destrutiva que me faz acreditar que é o amor e a beleza que podem trazer reais mudanças no Mundo.
Ser mãe desenvolveu-me a paciência e capacidade de compreensão. E mostrou-me que, mesmo quando não sou nem tão paciente nem tão compreensiva como gostaria, sou tão digna de perdão como qualquer outra pessoa.
Ser mãe ajudou-me a redescobrir-me e a assumir aquilo que quero e gosto, custe o que custar. A aceitar o que não pode ser mudado para já e a fazer-me mais confiança do que nunca.
Ser mãe não transformou a minha vida em azul, nem em rosa. Fez dela um arco-íris de mil cores em que todas elas fazem partes juntas.
E se não é preciso ser mãe para mudar, no meu caso foi uma enorme transformação).
Se a Primavera chegou no calendário, está a demorar um pouco mais a aparecer e a trazer consigo aquela sensação de novo e de vitalidade que tanto aguardamos depois dos meses de Inverno.
No entanto, e enquanto esperemos que o bom tempo e as temperaturas amenas estejam de volta, decidi criar uma To do List de Primavera e como não podia deixar de ser trago-a aqui para o blog.
Espero que estas meus pequenos objetivos, mesmo que simples e despretensiosos, vos motivem e vos inspirem a desfrutar desta estação e da sua beleza. E tanto que precisamos de beleza e amor neste Mundo.
- Decorar a Casa para a Primavera: Eu, que adoro estar em casa, tenho-me sentido um bocadinho "mal" com a minha nos últimos tempos e, por essa mesma razão, gostaria de a decorar para a Primavera e trazer as boas ondas cá para dentro;
- Passear num jardim florido com o bebé: Aproveitar esta época do ano para redescobrir os jardins da cidade, dando a conhecer novas cores e cheiros ao meu filho e deslumbrar-me ao ver as suas reações;
- Desfrutar de uma Esplanada: Entre confinamentos e gravidez, os últimos anos foram pouco dados ao "dolce fare niente" numa esplanada. E eu, que gosto tanto desses momentos, espero poder aproveitar dele este ano;
- Retomar os passeios e os piqueniques: Se os quilómetros de floresta não são possíveis com o pequeno aguardo ansiosamente os belos passeios tranquilos e os piqueniques ensolarados;
- Rever amigos: Os últimos anos foram escassos em ocasiões para encontrar os amigos. E se bom tempo rima com mais disposição e disponibilidade espero que esta Primavera venha carregada de oportunidades de convivio e de matar saudades;
- Reajustar o Guarda-Roupa: Se este tem sido um desejo para este ano, que vos explicarei brevemente num outro post, a Primavera será a ocasião perfeita para redescobrir os meus queridinhos dos bons dias e trazer mais alguns, se tudo correr bem.
E desse lado quais os elementos da vossa To Do List de Primavera? O que é que tem mesmo de fazer agora que o bom tempo está quase de volta?
Um grande beijinho e até ao próximo post!
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Durante este pequeno interregno aqui no blog, fruto de alguma falta de disponibilidade mental, festejei os meus 34 anos.
Adoro fazer anos. Sinto cada aniversário como uma benção e diverte-me "olhar para trás" e perceber o quanto evolui, o quanto cresci e tudo aquilo que fui ganhando e perdendo ao longo que o tempo passa.
E foi num desses momentos de reflexão sobre o evoluir da vida que, em conversa com uma amiga, tentamos nomear tudo aquilo a que começamos a dar mais valor depois da entrada nos "intas".
Entre gargalhadas e reflexão filosófica q.b. chegamos a este resultado. Espero que esta pequena lista vos divirta...
"Prefiro ter Paz a ter Razão":
Não concordo totalmente com esta frase mas admito que reconheço que tem mérito e dediquei alguma energia nos últimos anos a aprender a aplicá-la através da escolha das "guerras" que quero realmente ter.
Porque não vale a pena lutar sozinho para se mudar o Mundo e há alturas em que o melhor é virar costas e poupar a energia para o que vale mesmo a pena;
A distância de fofocas:
Admito que, há uns anos atrás, dava tudo por uma boa fofoca. Talvez porque a minha forma de vida e relações mudaram muito ao longo dos anos, hoje prefiro guardar a distância e fujo a sete pés da pessoa que começa a frase por "sabes o que ela fez?". Porque aprendi que "nas costas dos outros vejo as minhas" à minha própria custa.
Casas de banho limpas... e bem decoradas:
Este ponto é um dos que mais deu azo a gargalhadas mas a verdade é que quase todas as "pós-trintonas" que conheço (sobretudo mulheres) tem este sentimento estranho por casas de banho.
Se aos 20 gostamos de casas de banho limpas, aos 25 passamos a ser mais esquisitas e aos 30 somos sensiveis a uma casa de banho bonita e bem decorada!
"Menos é Mais"
Nos últimos anos o "Menos é Mais" entrou em cheio na minha vida. Seja na minha forma de vestir, nas relações, nas saídas... sou cada vez mais adepta desta forma de ver a vida. Porque a qualidade compensa sempre mais do que a qualidade.
Comer com Prazer
Há uns anitos atrás adorava uma boa jantarada fora e não perdia uma oportunidade. Hoje saiu de casa para comer algo ou num sítio em que valha mesmo muito a pena. Senão prefiro comer por casa escolhendo os produtos e as bebidas pela sua qualidade.
Sempre na ótica do "Menos é Mais" (e consciente do facto de o maridão ser um cozinheiro de mão cheia ajuda).
Chamadas (em vez de mensagens escritas):
Desde há alguns meses para trás sinto mais vontade de falar com as pessoas em vez de enviar uma simples mensagem. Se houve coisa que percebi é que há medida que as responsabilidades se acumulam e a vida vai mudando as pessoas que "valem a pena" começam a contar-se pelos dedos e por isso merecem essa atenção especial.
Na falta de tempo para as chamadas, entre as vidas um bocadinho corridas, tento previligiar as mensagens vocais já que as acho mais "personalizadas";
As verdadeiras amizades:
Se foi os trinta, o Covid ou os dois apercebi-me que não são aquelas pessoas que te parecem mais disponíveis as que te dão realmente tempo de antena Quem nunca sentiu que o seu papel era apenas a de ouvir o interlocutor falar em voz alta?
Às vezes são aqueles amigos que te parecem mais distantes mas que estão realmente lá para ti quando estão contigo os que mais importam. E reconhecer isso sem se esgotar a enviar mil mensagens vazias de sentido e a esperar atenção da outra parte é realmente libertador!
E por ai, quais as pequenas coisas a que começaram a dar mais valor depois dos 20, 30, 40...?
Com as notícias negras dos últimos dias e alguma ansiedade que me tem rondado o espírito cair na facilidade de ocupar a cabeça rapidamente através das redes sociais tem sido comum. E o instagram a "distração" principal.
No entanto, e apesar de tudo o que há de menos bons nestas plataformas, existem também alguns pontos a seu favor. E é por isso que hoje vos trago "5 coisas em que o instagram é útil"
- Reconhecer um lugar: Quem nunca foi convidado para ir a um novo local ou a um evento XPTO e ficou com o eterno dilema do "o que é que vou vestir?". Pois é, sejamos homens ou mulheres, estas duvidas assaltam-nos especialmente quando falamos da esfera profissional ou mesmo pessoal/familiar.
O instagram é, nesse caso, um bom aliado já que nos permite ver não só as fotos do local ou do evento mas também, em alguns casos, as fotos de quem já lá esteve.
- Escolher um presente:Escolher um presente para alguém pode ser mais fácil se tivermos acesso às suas redes sociais. O que gosta de fazer, como se veste, quais as suas cores preferidas entre outras informações podem ser fundamentais para escolher o presente adequado.
E quem não gosta de oferecer um presente apreciado?
- Rir: Nesta altura do campeonato uma boa gargalhada pode salvar-nos de cair no medo e no terror sem parar. E se há coisa que podemos encontrar por este instagram fora são coisas engraçadas que nos podem ajudar a relaxar.
- Encontrar inspiração: O instagram pode ser uma mina de ouro no que diz respeito a receitas, a dicas variadas e a inspirações de todo o género (desde que bem escolhidas, claro). E a opção de guardar as publicações que nos interessam podem ser muito úteis neste caso.
- Seguir quem nos faz bem:Este ponto é a chave para usar convenientemente uma rede social.
Seguir sem parar pessoas ou páginas que nos deixam ainda mais ansiosos, culpados e com maus sentimentos é o pior que podemos fazer por nós, pelos nossos e em consequência pelo nosso pequeno espaço de Mundo.
Se pelo contrário seguirmos quem nos inspire, nos motive e com quem nos identificamos tornará esta página uma forma de nos mantermos motivados e conectados a pessoas com vidas reais, semelhantes às nossas. Com problemas e perguntas semelhantes mesmo que, é certo, mostrem o lado melhor através das suas fotos e posts.
E por aí, que utilização fazem das redes sociais?
Um grande beijinho e um bom mês de Março
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Sentada no sofá, com um chá na mão, é impossível não refletir aos acontecimentos destes últimos anos. Como todos os anos que ficaram marcados na história, continuamos a lidar em primeira mão com os acontecimentos que lhes dão origem.
Em primeiro chegou uma pandemia que nos tornou escravos de restrições e de medos, que impediu toques e beijos e depois um possível conflito armado tão perto de nós e que nos deixa a todos num estado de ansiedade e desassossego.
Não falo da Ucrânia nem da Rússia, nem da Crimeia nem dos tratados rompidos porque sei que os meus conhecimentos em geopolítica são escassos e não me apetece ser mais uma a deitar palpites para o ar. Que comente quem sabe...
No entanto, enquanto se partilha nas redes sociais palavras de apoio à Ucrânia e apelos à paz não consigo deixar de olhar com curiosidade para quem está por trás de cada clique.
Todos os dias nos deparamos, e entramos, em pequenas guerras pessoais. São os mexericos no trabalho, a tentativa de influenciar a opinião de outrem ou mesmo o olhar para o lado perante as dificuldades de outra pessoa (se não é comigo porque me meto?).
A verdade é que nós, comuns mortais, podemos fazer pouco pela Ucrânia, pelo Afeganistão ou por todos os outros países que estão, estiveram e estarão em guerra. Somos demasiado pequenos para isso e os nossos atos de pouco servem assim como as nossas palavras.
Mas continuamos a deter algo de maravilhoso e que pode acabar com muitas guerras, a começar pelas do dia a dia: o amor aos outros, o levantar a voz na altura certa e a não calar perante uma injustiça, o educar as crianças e jovens que conhecemos nesse sentido.
Porque a nossa única arma é a de ser solidário com quem está perto de nós, é de mostrarmos compreensão com quem está triste e empatia por quem parece estar fora do seu lugar neste mundo de loucos onde nós vivemos mas que, para o bem ou para o mal, é o nosso.
Não gosto da frase "Não aprendemos nada"... porque aprendemos e muito ao longo dos anos... simplesmente esquecemos tudo com demasiada rapidez e teimamos em querer apagar e esquecer as partes dolorosas da nossa história... talvez porque sejam dolorosas e nós não gostamos, nem sabemos, lidar com a dor e as feridas abertas.
Que cada um de nós possa plantar todos os dias uma semente de amor, por mais pequena que seja, e que a paz cresça e se expanda por este Mundo fora.
Que hoje seja o dia de arregaçarmos as mangas e passarmos à ação.
Sabes filho um dia vais perceber que as pessoas que mais amas podem ser as que mais te magoam. E que tu também as magoarás quando chegar a tua vez.
Também vais aprender que a confiança é fundamental mas que ainda preferimos omitir ou esconder cheios de boas intenções mas claramente enganados.
Vais conhecer gente maravilhosa sozinha, colocada de lado, e gente sem eira nem beira seguida e aclamada por grupos de pessoas... a ti de perceber quem realmente interessa. Se aquele que todos seguem por ignorância ou se aquele que não se deixa ir na cantiga de todos.
Serás com certeza surpreendido pela negativa exatamente quando e por quem menos estavas à espera mas em contrapartida a vida encarregar-se-à de colocar no teu caminho quem precisas, mesmo que isso nem sempre te pareça óbvio. Terás de abrir os olhos e o coração e dar muitas vezes o corpo às balas para ver quem aparece.
Sabes filho, toda a gente tem como objetivo de vida "ser feliz" mas esquecem-se que só pode haver flores na Primavera se o Inverno for suficientemente chuvoso para isso. Que todos queremos ser boas pessoas, empáticos e frontais mas que nos afogamos tantas vezes no nosso dia a dia e no nosso ego e não estamos tanto aí para quem está à nossa volta quanto gostaria.
Sabes filho, vou de certeza errar muitas vezes. E vou também desiludir-te e perdoar-te sempre que quem foi desiludida fui eu. Não te vou proteger de tudo, não que não o queira, mas porque há aprendizagens que só se podem fazer sozinho e indo de frente contra a parede.
Sabes filho, aquilo que te digo pode parecer frio e insensato, mas o meu único objetivo é fazer de ti o melhor de mim... e de preferência bem melhor do que eu!
